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剖腹产坐月子护理要点

2019-10-16

剖腹产产后护理要点


1、放松心态

  从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。


2、坚持服药

  如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。


3、注意卫生

  要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,要用防水胶布把伤口遮挡一下。


4、保护伤口

  伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住胃,疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。


5.及时活动

  尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。在术后6~8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。


6.及时束腹

  不论是顺产还是刨妇产都要及时收腹。怀宝宝期间胎儿不断长大,把母体的子宫撑的变形,五脏六腑全部移位!一朝分娩盆骨大开!即使你可以恢复到孕前体重,也恢复不了孕前身材,尤其是大肚子,是让很多产后妈妈们头疼的问题。肚皮恢复平坦任重道远,完全依靠于身体的自我恢复是不行的。不仅要控制饮食和坚持运动,让体重降下来,让肌肉紧实起来。还要及时进行产后塑体。


7.不要拒绝空调和电扇

  如果气温太高,还是要使用空调或是电扇降低室温。室内温度保持在26℃左右,湿度控制在60%左右。需要注意的是,空调的出风口或是电扇不能对着新妈妈的身体直吹,这样容易使身体受风,或是着凉引起感冒。可以把电扇对着墙吹,不过要注意经常变换一下方向,让室内的空气流动起来。


8.每天定时开窗透气

  新妈妈的房间应该经常通风换气,尤其房间是使用空调降温时,更要定时开窗。如果风比较大,新妈妈可以暂时到其他房间避一避。提醒一点,使用空调要及时更换过滤网罩,避免空调产生的污染居室。


9.选轻薄透气的衣服穿

  新妈妈要选择轻薄透气的纯棉衣服穿。刚刚分娩后皮肤汗孔处于张开状态中,产后头几天,新妈妈会出很多汗,穿吸湿性强、棉织质地、宽松式样简单的衣服。如果是母乳喂养,穿一件薄哺乳秋衣也很方便。脚上也要穿上一双薄袜,避免光脚踩地。


10.注意饮食

  做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康,同时,也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常生长发育。了解为剖腹产产妇准备的食谱。

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